diet! tapi.....................

assalamu'alaikum...kawan-kawan, kakak-kakak. Lama la pulak rasanya tak tulis-tulis kat sini..ini semua sebab merajuk..lepas aku dengan gigih google-google, taip-taip nak share kat sini, tinggal post je...semua benda hilang..aaawwww...sakit la hati kita..

jump to the topic * ayat wajib aku!perasan x?

persoalan yang aku nak share kat sini adalah, 'MENGAPA BERKURUN DIET TAPI AKU TAK KURUS PON!'
hahhahaha...aku rasa soalan aku ni adalah dah jadi nombor ke berapa juta kali pun aku tak pasti..mesti dah ramai orang tanya soalan ni...since aku, (sila rujuk gambar di bawah)

ni aku

kak norlin

kak farah

kak lin dan kak farah sedang gigih berdiet tapi ; aku tak nampak kesan nya ke atas diri aku..ooowww...ramai tanya kenapa aku nak diet?aku tak gemuk! waaaahahhahha..kawan-kawan and my famil esp; my mum memang selalu mempositive kan aku! sesungguhnya memang aku belum sampai tahap obesiti, tetapi, berat badan bagi seorang yang berketinggian 152cm ini tidak lah perlu hanya di biarkan meningkat naik. sementelaah, aku adalah seorang perempuan yang mempunyai lemak M *malas yang begitu tepu ditambah dengan kadar metabolisma dalam badan yang rendah harus risau dengan berat badan aku.

at last! aku decide aku tak nak makan nasi.. NO RICE PLEASE! aawwww....gediksnye kan? padahal dari kecik aku makan nasi...hahahha aku cuba tukar rutin makan aku. pagi brekfast ala kadar. tengah hari makan ala-ala je..no berat-berat. malam say no to food, only drinking allowed. drastik tak diet aku?hahahha..tak boleh blah perempuan ni kan? nak tau apa jadi lepas 2 minggu? aku cuma berjaya turun sebanyak 400 - 700g ! hahaha..dalam tempoh 2 week plus aku berjaya buang 700g..tanpa senam...berbaloi? ye aku rasa berbaloi...tapi...............................................................................................................................

aku dah rosakkan diet aku kawan-kawan..kakak lupa nak check makanan yang aku ganti dengan nasi ni boleh menggemukkan atau tidak..setelah aku terlalu obses dengan CABONARA SPAGHETTI selama 2 bulan, sampai kadang-kadang malam buta pun aku boleh makan 3 pinggan spaghetti..aku terpanggil untuk bertemu en google..ini result yang aku dapat :(

Jawaban singkatnya adalah - Tergantung. Salah satu hal yang paling penting yang menentukan apakah itu sehat atau tidak adalah saus dan toppingnya. Pasta sejatinya tidak mengandung banyak kalori - hanya sekitar 200 kalori untuk secangkir penuh pasta. Saus dan toppingnya harus kita perhatikan. Jika Anda menyukai krim dan saus keju, maka sama saja bohong. Saus semacam ini, seperti yang terdapat pada jenis Spaghetti Carbonara, mengandung banyak lemak dan kalori. Pilihan terbaik adalah saus berbahan tomat. ihsan google

nampak tak? tak sia-sia ke diet aku?serabai kan?adoi....apa aku kena buat? tukar cara diet!!!aku betul-batul pening..aku memang seorang yang tak berani nak cuba itu dan ini untuk kurus. aku lagi rela diet dan jogging *walaupun kak senah ni pemaleh gilo nk senam sebenarnyo.. aku dah start 1st step iaitu betulkan diet...tinggal turun training untuk keluarkan lomak cili padi dalam badan den ni..hehehhe. ops! training apa?nak tau? tumgggu....for my next entry about my training..

*i pakai gambo mude-mude dulu..gambar ternbaru banyak dalam fon..super pemalas nak capai cable and transfer dapicture..sorry

tq for reading..